🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Молоко – важнейшая часть любой диеты

С самого детства нас учили, что молоко очень полезно. Но, перейдя во взрослую жизнь, многие стали забывать про советы родителей. И совершенно напрасно: по последним научным данным, этот продукт полезен для взрослых так же, как и для детей. В молоке содержится большое количество кальция, влияющего на костную структуру организма, уменьшая риск возникновения остеопороза. В молоке содержатся такие витамины, как витамин D, витамин B12 и витамин A. Рибофлавин и ниацин, содержащиеся в молоке, способствуют преобразованию еды в энергию, а также стимулируют переработку сахаров и жирных кислот. Именно поэтому диетологи со всего мира советуют ввести молоко в свой ежедневный рацион.

Молоко – важнейшая часть любой диеты

Григорий Горлин

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»