Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Молоко и сладкие продукты повышают риск появления прыщей

03 марта 2013

Обзор клинических исследований на протяжении 50 лет указывает на наличие взаимосвязи между питанием и возникновением акне. Главным виновником являются продукты с высоким гликемическим индексом – они вызывают резкие скачки сахара в крови и приводят к гормональным колебаниям, что в результате сказывается на коже. Эти продукты не только усугубляют прыщи, но в некоторых случаях даже является причиной их возникновения. Молоко также может провоцировать акне по причине гормонов, которые оно содержит. Продукты с высоким гликемическим индексом (которые всасываются в кровь быстрее) включают в себя сладкие газированные напитки, торты, пирожные, шоколад, белый хлеб и картофель. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые относятся к продуктам с низким гликемическим индексом. Исследование, проведенное австралийскими исследователями, показало, что молодые мужчины, которых посадили на строгую диету с низким гликемическим индексом, заметили значительные улучшения в степени выраженности акне. Авторы последнего обзора, опубликованного в журнале Академии питания и диетологии, говорят, что дерматологи и диетологи должны работать вместе для разработки и проведения качественных исследований, чтобы помочь миллионам людей, страдающих от акне.

Молоко и сладкие продукты повышают риск появления прыщей

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Салат «На скорую руку» Салат «Маскарад» Сытный салат Салат «Дамский каприз» Салат «Грибная поляна» Салат «Принц» Легкий салат «Россо»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017