🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Жвачки не помогут похудеть

На первый взгляд, жевательная резинка должна снижать чувство голода и тем самым, количество съедаемых калорий. Однако, два последних исследования показали, что это не так. Жвачка уменьшает количество перекусов, но не общее количество употребляемых калорий. Жевательная резинка с мятным вкусом имеет даже негативный эффект. Она снижает количество употребляемых фруктов, ухудшая тем самым качество питания. Об этом сообщают американские ученые из Буффало в журнале „Eating Behaviors“.

Предположительно, мятная жевательная резинка изменяет вкус фруктов, усиливая их горечь и нейтрализуя сладкий вкус.

Участники первого исследования жевали жвачку с различными вкусами перед каждой трапезой, однако это не уменьшало их аппетит на калорийные продукты. Во втором исследовании участники жевали жвачку перед едой в течение одной недели, в течение второй жвачка не употреблялась. Ситуация с количеством употребляемых калорий была везде одинакова. Не меньше ели участники, употребляя специальные жвачки для похудения с экстрактом гуараны и зеленого чая.

Жвачки не помогут похудеть

Екатерина Савенкова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»