Люди, занимающиеся садоводством, имеют меньше проблем с весом

Британские исследователи выяснили, что женщины, занимающиеся садоводством, имеют на 46% меньше проблем с весом. Между тем мужчины, увлеченные садоводством, на 62% были меньше склонны к полноте. Этому способствует не только физическая активность на свежем воздухе, но и употребление в пищу выращенных фруктов и овощей в большом количестве. Люди, активно занимающиеся садоводством, чаще всего придерживаются здоровой диеты. Помимо прочего, садоводы регулярно получают порцию витамина D, находясь на солнце, имеют гибкие суставы и хорошее настроение.

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»