Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Киноа поможет похудеть

24 июня 2013

Киноа уже многолет имеет статус суперпродукта, а на Генеральной ассамблее ООН 2013 год объявлен международным годом киноа. Согласно исследованиям, проведенным Всемирной организацией охраны здоровья, киноа – это единтсвенное растение, в котором содержится столько же белков, сколько в молоке. Благодаря этому свойству киноа может использоваться как уникальный продукт для похудения. Киноа имеет очень низкий гликемический индекс и не приводит к резким изменениям уровня сахара в крови. Специалист по здоровому питанию Фиона Хантер (Fiona Hunter) считает, что всем желающим похудеть было бы неплохо заменить этим злаком свои привычные гарниры: рис, картофель, макароны, в которых гораздо больше углеводов и меньше белков, чем в киноа. Кроме того, киноа богата фосфором, кальцием, железом, витаминами группы В и Е, что делает ее незаменимым продуктом для вегетарианцев.

Киноа поможет похудеть

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Маскарад» Салат «Дамский каприз» Салат с куриной грудкой Салат «Царский» Салат «Изумрудный» Салат «Грибная поляна» Тонкая пицца Салат «На скорую руку» Салат «Зимушка»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017