Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Диетические продукты могут способствовать набору веса

17 июля 2013

Британские эксперты предупреждают, что некоторые диетические продукты, включая оливковое масло, сок, курицу, мюсли, сухофрукты, орехи и низкокалорийные йогурты, могут способствовать набору веса. Вы можете думать, что фруктовый смузи содержит большое количество витаминов и минералов, но помимо них он также содержит много сахара. Некоторые из них содержат столько же сахара, как газированные напитки. Это же касается и фруктовых соков. Современные повара уже давно побудили нас обильно использовать оливковое масло, поливая им практически все, от салатов до пасты. Но эксперты предупреждают, что хотя оливковое масло и является важным компонентом средиземноморской диеты и полезно для сердца, в чайной ложке масла содержится 50 калорий. Диетологи также выделяют нежирный йогурт, печенье и другие якобы низкокалорийные лакомства. Нередко они содержат больше калорий, чем обычные версии этих продуктов, потому что производители добавляют больше сахара, чтобы компенсировать потерю аромата, когда в продукт добавляется меньше жира. Но еще более удивительным является включение в этот список курицы, которая обычно рассматривается как здоровая альтернатива красному мясу. Оказывается, решающее значение имеет приготовление курицы. Оставляя кожу на курице и жаря ее, вы утраиваете количество калорий, содержащихся в ней.

Диетические продукты могут способствовать набору веса

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Салат «Грибная поляна» Салат «Царский» Салат «Изумрудный» Салат «Дамский каприз» Салат «На скорую руку» Салат «Зимушка» Сытный салат
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017