Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Недостаток сна ведет к перееданию

05 октября 2013

Как сообщает американский журнал Obesity, для борьбы с лишним весом очень важно находить достаточно времени для сна. Опыты шведских ученых показали, что при недостатке сна люди склонны переедать и выбирать в магазине не самые полезные продукты. На другой день, после хорошего крепкого сна те же самые люди выбирали в магазине более натуральные и полезные продукты и ели их в достаточном количестве, не переедая. По мнению ученых, такое поведение объясняется гормонами: при недостатке сна в крови испытуемых был зафиксирован высокий уровень грелина – гормона, регулирующего аппетит. Кроме того, недостаток сна сделал людей более импульсивными, склонными к необдуманным решениям.

Недостаток сна ведет к перееданию

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Салат «Грибная поляна» Салат «Царский» Салат «Изумрудный» Салат «Дамский каприз» Салат «На скорую руку» Салат «Зимушка» Сытный салат
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017