Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Вегетарианская диета способствует снижению давления

01 марта 2014

Вегетарианская диета способствует снижению кровяного давления, сообщают исследователи из Японии. В клинических испытаниях у участников, которые придерживались вегетарианской диеты, кровяное давление было на 5 мм.рт.ст. ниже, чем у участников, которые ели мясо и рыбу. По словам исследователей, это эквивалентно похудению на 5 кг. Снижение артериального давления приводит к потенциальному сокращению смертности от ишемической болезни сердца и инсульта. Тем не менее, одного удаления мяса из рациона для снижения давления недостаточно – многие продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и сахара также могут быть вегетарианскими. Чтобы давление было в норме, нужно также употреблять много фруктов и овощей, есть меньше соли, сократить употребление алкоголя и вести активный образ жизни.

Вегетарианская диета способствует снижению давления

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Дамский каприз» Салат «Маскарад» Сытный салат Салат «Грибная поляна» Салат «На скорую руку» Салат «Принц» Маринованные огурчики
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017