🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Диета времен каменного века – лучший способ похудеть

Лучший способ похудеть для женщины – питаться, как ее предки времен каменного века, сообщают ученые из Кембриджского университета (Великобритания) и Университета Умео в Швеции. В ходе исследования ученые на протяжении двух лет отслеживали женщин, сидящих на диете палеолита и современной диете. Результаты показали, что женщины, которые питались, как их предшественницы, потеряли в два раза больший вес (6,2 кг) в течение первых шести месяцев, в отличие от женщин, придерживающихся современной диеты. Кроме того, такая диета способствовала значительному уменьшению объема талии (на 11 см) и снижению триглицеридов (вредных жиров) в крови. Питание времен палеолита включает в себя ягоды, овощи и нежирное мясо и исключает такие продукты, как крупы, бобовые, молочные продукты и макаронные изделия. 

Диета времен каменного века – лучший способ похудеть

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»