Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Диетологи рекомендуют сделать рис частью своего рациона

08 мая 2014

Американские диетологи из Медицинского колледжа Бэйлора советуют включить белый и коричневый рис в свой повседневный рацион, поскольку он полностью отвечает принципам диетического питания, благодаря чему может быть рекомендован сидящим на диете, а также способствует общему оздоровлению организма. В ходе проведенного исследования специалисты изучали воздействие на здоровье употребления риса среди 14000 американцев. Выяснилось, что рис по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов, поскольку содержит большое количество калия, железа, магния, цинка, фолиевой кислоты и клетчатки. Порция риса содержит всего около 100 калорий, к тому же в нем нет клейковины. Кроме того, употребление белого и коричневого риса способствует длительному чувству насыщения, благодаря чему рис поможет сделать диету более эффективной.  

Диетологи рекомендуют сделать рис частью своего рациона

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Маскарад» Салат «Дамский каприз» Салат с куриной грудкой Салат «Царский» Салат «Изумрудный» Салат «Грибная поляна» Тонкая пицца Салат «На скорую руку» Салат «Зимушка»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017