Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Частые перекусы могут навредить фигуре

23 мая 2014

Несколько небольших перекусов в течение дня гораздо вреднее для здоровья, чем три больших приема пищи в день, предупреждают ученые из Медицинского центра в Амстердаме (Нидерланды). Они обнаружили, что периодическое употребление закусок с высоким содержанием жира и сахара увеличивает количество жира в брюшной полости и вокруг печени, причем три больших приема пищи в день этому не способствуют.

В 6-недельном исследовании 36 мужчин были разделены на две группы: одна из них придерживалась сбалансированного трехразового питания, а другая часто перекусывала в течение дня. Специалисты измерили у испытуемых количества жира в печени и брюшной полости с помощью МРТ, а также чувствительность к инсулину до и после диеты. Оказалось, что у мужчин, которые часто перекусывали, было обнаружено больше жира в брюшной полости и печени, чем у мужчин, которые употребляли три больших порции еды в день. Специалисты утверждают, что это первое исследование, подтверждающее, что частые перекусы являются более разрушительными для здоровья, чем наличие регулярного трехразового питания. 

Частые перекусы могут навредить фигуре

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Салат «На скорую руку» Салат «Дамский каприз» Салат «Грибная поляна» Сытный салат Салат «Принц» Легкий салат «Россо»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017