🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Всего две порции орехов в день спасут от сахарного диабета

Употребление орехов может помочь в борьбе с диабетом 2 типа, говорят канадские ученые из больницы святого Майкла в Торонто. Всего две порции орехов в день понижают и стабилизируют уровень сахара в крови у людей с этим заболеванием. К таким выводам специалисты пришли, проанализировав данные 12 клинических испытаний. При этом лесные орехи, грецкие орехи и кешью в данном отношении является наиболее полезными, а вот арахис следует исключить. Несмотря на высокое содержание калорий в орехах, они являются здоровой закуской, и люди при их употреблении не набирают вес, говорят ученые. Одна порция орехов определена диетологами как 30 г или четверть чашки.

Всего две порции орехов в день спасут от сахарного диабета

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»