Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Чили, молоко и цитрусовые помогут забеременеть

02 марта 2015

Зита Уэст, акушерка и специалист в вопросах беременности из Великобритании, считает, что современным женщинам необходимо заранее подготавливать своё тело к беременности при помощи правильного питания. Натуральные продукты не только помогут родить здорового ребёнка, но и повысят шансы забеременеть. До тех пор, пока в организме матери недостаточно питательных веществ для развития плода, вероятность зачатия крайне мала. Тем, кто долго и безуспешно пытается забеременеть, Зита Уэст кроме прохождения необходимых тестов рекомендует пересмотреть свой рацион.

Для успешной овуляции в первую очередь необходимы антиоксиданты, которые защитят яйцеклетку от свободных радикалов. Антиоксиданты содержатся в цитрусовых, ягодах, фруктах, овощах и зелени. В благоприятные для зачатия дни важно обеспечить организм витаминами группы В, которые содержатся в мясе, молоке и яйцах. Перец чили и другие острые пряности расширят сосуды и усилят кровоснабжение органов малого таза. Очень важны натуральные жиры. Женщинам, планирующим беременность, лучше отказаться от обезжиренных продуктов и включить в свой рацион молоко, творог, сыр, рыбу, орехи.
 

Чили, молоко и цитрусовые помогут забеременеть

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Дамский каприз» Салат «Маскарад» Сытный салат Салат «Грибная поляна» Салат «На скорую руку» Салат «Принц» Маринованные огурчики
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017