Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Средиземноморская диета защитит от потери памяти

01 июня 2015

Средиземноморская диета давно известна как отлично средство для продления жизни и предотвращения болезней сердца и депрессии, но теперь ученые из Университета МакМастера в Канаде также установили, что данный тип питания может защитить и от потери памяти в пожилом возрасте. Исследование, проведенное среди 27860 человек в возрасте 55 лет и старше из 40 разных стран, показало, что люди, которые придерживались питания в средиземноморском стиле, имели на 24% более низкий риск снижения памяти и навыков мышления в дальнейшей жизни. Средиземноморская диета состоит из растительных продуктов, таких как овощи, бобовые, фрукты, орехи, семечки и оливки, а также оливкового масла, рыбы и умеренного употребления красного вина. Она также включает в себя низкое потребление переработанных продуктов питания, обработанных углеводов, сладостей, шоколада и красного мяса. 

Средиземноморская диета защитит от потери памяти

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Салат «На скорую руку» Салат «Дамский каприз» Салат «Грибная поляна» Сытный салат Салат «Принц» Легкий салат «Россо»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017