Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Названы продукты для здоровья волос

29 октября 2015

Британский специалист по здоровому питанию Кассандра Барнс составила список продуктов, которые необходимы для здоровья и красоты волос. Все они имеют растительное происхождение, так что можно утверждать, что повышение доли любой растительной пищи в рационе поможет укрепить волосы и сделать их сияющими. Самые эффективные в этом отношении следующие растения:
• Киви и гуава. Витамин С в их составе защищает волосяные фолликулы, что важно для укрепления и роста волос.
• Чеснок обладает антигрибковым эффектом и содержит селен – важный компонент волос.
• Огурец – источник кремния, необходимого для роста волос.
• Кориандр и кинза – эти части одного растения содержат медь, влияющую на цвет волос, а также железо, марганец, антиоксиданты и флавоноиды.
• Алое вера – это сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, укрепляющий иммунитет, без которого здоровые волосы невозможны.
• Морковь – источник биотина, витамина, отвечающего за рост волос.
• Клубника благодаря витаминам защищает волосяные фолликулы, а благодаря антоцианинам придаёт волосам блеск.
• Лук обладает множеством свойств: ускоряет рост волос, влияет на цвет и блеск, борется с инфекциями в фолликулах.
• Шпинат содержит железо, необходимое для предотвращения выпадения волос.
 

Названы продукты для здоровья волос

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Салат «На скорую руку» Салат «Дамский каприз» Салат «Грибная поляна» Сытный салат Салат «Принц» Легкий салат «Россо»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017