Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Эксперты разработали диету, помогающую бороться с болезнями сердца

21 ноября 2015

Канадские специалисты из Университета Торонто разработали план питания, который может использоваться для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Данная диета включает в себя орехи, сою, листовые овощи, овес, фасоль и бобовые. План питания представляет собой новый диетический подход, заключающийся в комбинации растительных стеролов или станолов, орехов с высоким содержанием мононенасыщенных жиров и витамина Е, растительной клетчатки волокна и соевого белка наряду с регулярными физическими упражнениями. В частности, эксперты рекомендуют ежедневно употреблять 2 г стеринов или станолов из растительных продуктов, 30 г орехов, 20 г растворимой клетчатки и 50 г сои. В ходе исследования было установлено, что такая диета помогает снизить артериальное давление, в среднем, на 2%, что, в свою очередь, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Эксперты разработали диету, помогающую бороться с болезнями сердца

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Маскарад» Салат «Дамский каприз» Салат с куриной грудкой Салат «Царский» Салат «Изумрудный» Салат «Грибная поляна» Тонкая пицца Салат «На скорую руку» Салат «Зимушка»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017