Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Новый тренд – шведская диета

23 декабря 2015

Согласно статистике, население Скандинавии меньше болеет и дольше живёт по сравнению с другими странами Европы. Особенно сильно вырывается вперёд Швеция. Британские исследователи проанализировали образ жизни шведов и пришли к выводу, что всё это благодаря особому питанию. Типичная шведская диета не предусматривает отказа от мяса, сыра и десертов, но включает в себя продукты с высокой питательной ценностью, которые нейтрализуют вред от жирной и сладкой пищи. К таким продуктам учёные отнесли свежую рыбу, зимние корнеплоды и овощи, маринованные овощи, лесные ягоды и орехи. Любимый напиток шведов – чёрный кофе без сахара. В Швеции очень популярен березовый сок, творог, овсяное молоко и дикорастущие грибы. Этих полезных продуктов особенно недостаёт жителям других европейских стран. Типичный шведский завтрак довольно плотный, но сбалансированный – овсянка с сухофруктами и йогуртом и цельнозерновой хлеб с сыром или мясом. Еще одна важная особенность шведской диеты – большинство продуктов местные, свежие, не подвергавшиеся заморозке.  

Новый тренд – шведская диета

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Царский» Салат «Грибная поляна» Салат «Дамский каприз» Салат «Маскарад» Салат «Зимушка» Салат «Изумрудный» Овощной салат «Весенний» Салат «На скорую руку»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017