Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Новый тренд – шведская диета

23 декабря 2015

Согласно статистике, население Скандинавии меньше болеет и дольше живёт по сравнению с другими странами Европы. Особенно сильно вырывается вперёд Швеция. Британские исследователи проанализировали образ жизни шведов и пришли к выводу, что всё это благодаря особому питанию. Типичная шведская диета не предусматривает отказа от мяса, сыра и десертов, но включает в себя продукты с высокой питательной ценностью, которые нейтрализуют вред от жирной и сладкой пищи. К таким продуктам учёные отнесли свежую рыбу, зимние корнеплоды и овощи, маринованные овощи, лесные ягоды и орехи. Любимый напиток шведов – чёрный кофе без сахара. В Швеции очень популярен березовый сок, творог, овсяное молоко и дикорастущие грибы. Этих полезных продуктов особенно недостаёт жителям других европейских стран. Типичный шведский завтрак довольно плотный, но сбалансированный – овсянка с сухофруктами и йогуртом и цельнозерновой хлеб с сыром или мясом. Еще одна важная особенность шведской диеты – большинство продуктов местные, свежие, не подвергавшиеся заморозке.  

Новый тренд – шведская диета

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Салат с куриной грудкой Закуска «Оливье-рулет» Салат «Маскарад» Салат «На скорую руку» Салат «Грибная поляна» Салат «Дамский каприз» Сытный салат Острые огурчики на зиму Салат «Принц»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017