Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Безглютеновая диета снижает усталость и заряжает энергией

24 декабря 2015

Многие звезды, такие как Гвинет Пэлтроу, Майли Сайрус и Новак Джокович, считают безглютеновую диету крайне полезной для снижения усталости и улучшения физического и психического здоровья. Новые данные также показывают, что исключение клейковины из рациона может повысить концентрацию внимания, дать заряд энергии и уменьшить усталость. Данный тип питания также уменьшает вздутие живота благодаря высокой питательной ценности потребляемых продуктов, так как изменение рациона приводит к большему потреблению клетчатки и снижает потребление соли, что, в свою очередь, снижает уровень холестерина и глюкозы в крови.

В ходе исследования ученые из Абердинского университета в Шотландии попросили 95 взрослых людей, имевших средний возраст 38 лет, придерживаться безглютеновой диеты на протяжении 3 недель, после чего вернуться к своему обычному питанию и также следовать ему 3 недели. Было установлено, что когда участники следовали безглютеновой диете, их уровни усталости были значительно ниже, и они чувствовали себя более энергичными.
 

Безглютеновая диета снижает усталость и заряжает энергией

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Грибная поляна» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Салат «Царский» Салат «Дамский каприз» Салат «Зимушка» Салат «Изумрудный» Салат «На скорую руку» Суп из консервы сардины
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017