Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Груша защитит от ожирения

27 декабря 2015

Давно известно, что одно яблоко в день способно защитить от многочисленных болезней, но теперь американские ученые из Университета Луизианы также установили, что не менее полезной является и груша – новое исследование показало, что употребление груш связано с более низкой массой тела.

В ходе испытаний было выявлено, что люди, которые регулярно едят груши, имеют на 35% меньше шансов страдать ожирением. Более того, наличие груш в рационе было связано с высоким качеством питания. По словам специалистов, такой эффект связан с наличием в данных плодах высокого содержания клетчатки, витамина С, магния, меди и калия. Так, одна средняя груша содержит почти 24% от рекомендованной суточной нормы клетчатки, 190 мг калия, а ее калорийность составляет всего 100 калорий. Груши также не содержат жира, холестерина и натрия, поэтому являются отличным диетическим продуктом, говорят эксперты.
 

Груша защитит от ожирения

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Салат «На скорую руку» Салат «Дамский каприз» Салат «Грибная поляна» Сытный салат Салат «Принц» Легкий салат «Россо»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017