🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Диетологи советуют употреблять кашу из квадратной тарелки

Считается, что завтрак является самым важным приемом пищи за весь день, но, даже употребляя здоровые продукты, мы можем питаться неправильно, обнаружили эксперты из Оксфордского университета. По словам специалистов, кашу и зерновые хлопья лучше всего употреблять из квадратной тарелки, а не из круглой миски, так как квадратная посуда изменяет восприятие мозгом пищи и позволяет человеку чувствовать себя более сытым. Кроме того, в ходе испытаний было установлено, что при отказе от кофе с хлопьями и употреблении завтрака стоя люди ощущают, будто их еда была более питательной. Эксперты добавляют, что практика осознанности, при которой люди сосредотачивают свое внимание на конкретной деятельности, не отвлекаясь на телевизор или телефон, также помогает повысить пользу завтрака. Такие выводы были сделаны в ходе эксперимента с участием 78 женщин. 

Диетологи советуют употреблять кашу из квадратной тарелки

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»