🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Здоровое питание может навредить кишечнику

Оказывается, здоровое питание не всегда приносит пользу. Число людей, страдающих от проблем с пищеварением, неуклонно растет. К примеру, врачи часто рекомендуют добавлять в рацион горсть отрубей для борьбы с запорами, но, как выяснилось, эти же отруби могут только усугубить проблему. Поэтому не спешите добавлять отруби в список полезных продуктов. Не стоит относить туда же и картофель в мундире. Несмотря на то, что в нем низкое содержание жира и большое количество витаминов B, B6 и клетчатки, мы часто добавляем к картошке сливочное масло и майонез – вот здесь-то и начинаются проблемы с пищеварением. Репчатый лук содержит сахар, который, не полностью всасываясь в кишечнике, также может вызвать неприятные симптомы в виде вздутия живота. Проблемам с пищеварением может способствовать даже мед – он содержит много фруктозы, которая плохо всасывается и впоследствии дает о себе знать вздутием живота.

Здоровое питание может навредить кишечнику

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»