Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие новогодние рецепты с фото 2017
перейти

Сахар приводит к избыточному весу

03 февраля 2013

В течение последних 10 лет Всемирная Организация здравоохранения рекомендует покрывать не более 10% энергетической потребности организма за счет сахара. Результаты новых исследований показали правомерность такой рекомендации и зависимость веса от количества потребляемого сахара.

Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) проанализировали 71 исследование и выявили, что чрезмерное потребление сахара ведет к увеличению веса.

Группы участников, придерживавшихся рекомендация ВОЗ по употреблению сахара, снизили свой вес в течение промежутков времени от 10 недель до 8 месяцев в среднем на 0,8 килограмма.

И напротив, превышение нормы вело к быстрому росту веса – 0,75 кг за несколько недель.

В этих данных все исследования были едины, поэтому контроль потребления сахара может существенно повлиять на вес и здоровье людей в национальных масштабах.

Сахар приводит к избыточному весу

Екатерина Савенкова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Салат «Новогодний хит» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Зимушка» Салат «Дамский каприз» Салат «Изумрудный» Салат «Маскарад» Салат «Грибная поляна» Салат «Зодиак» Салат «Новогодний сюжет» Новогодний салат «Нежность»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!