Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Вкусные постные рецепты 2017
перейти

Маленькие глотки спасут от сильного чувства голода

04 февраля 2013

Отвлекаясь на другие занятия, люди съедают значительно больше необходимого. Однако, согласно новому исследованию нидерландских ученых из Университета Вагенингена, откусывая понемножку, переедания можно избежать.

Так, сидя перед телевизором и употребляя пищу маленькими кусочками, не спеша, человек съедает на 30% меньше. Причиной тому является быстрое насыщение и сокращение общего количества съеденного.

В исследовании принимали участие 53 человека, которым во время просмотра фильма был предложен томатный суп. Первой группе участников было сказано есть блюдо маленькими глотками, второй группе – большими, третья группа была в праве сама выбрать удобный образ приема пищи.

Других ограничений не было. Прекратить еду участники могли после появления чувства сытости. В результате участники первой группы съели значительно меньше остальных.

Маленькие глотки спасут от сильного чувства голода

Екатерина Савенкова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Грибная поляна» Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат «Дамский каприз» Салат «Маскарад» Салат «Светлана» Салат «Деревенский» Салат с фасолью Вкусный салат с морской капустой
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017