Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Вкусные постные рецепты 2017
перейти

Зеленые листовые овощи помогают справиться с ПМС

12 марта 2013

По данным американских исследователей, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием негемового железа поможет уменьшить симптомы ПМС. Это связано с тем, что железо участвует в производстве серотонина – химического вещества, которое регулирует настроение. Основным источником негемового железа является растительная пища. Женщины, которые едят много зеленых листовых овощей, могут сократить риск развития предменструального синдрома на 40%, сообщают исследователи из Университета Массачусетса и Гарвардского университета. К продуктам, которые способны снять неприятные симптомы ПМС, относятся зеленые листовые овощи, сушеные фрукты, фасоль, чечевица, горох, артишоки, брокколи и зе

Зеленые листовые овощи помогают справиться с ПМС

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Салат «Дамский каприз» Салат «Грибная поляна» Салат «Деревенский» Вкусный салат с морской капустой Салат «Светлана» Салат с фасолью
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017