Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти

Киноа поможет похудеть

24 июня 2013

Киноа уже многолет имеет статус суперпродукта, а на Генеральной ассамблее ООН 2013 год объявлен международным годом киноа. Согласно исследованиям, проведенным Всемирной организацией охраны здоровья, киноа – это единтсвенное растение, в котором содержится столько же белков, сколько в молоке. Благодаря этому свойству киноа может использоваться как уникальный продукт для похудения. Киноа имеет очень низкий гликемический индекс и не приводит к резким изменениям уровня сахара в крови. Специалист по здоровому питанию Фиона Хантер (Fiona Hunter) считает, что всем желающим похудеть было бы неплохо заменить этим злаком свои привычные гарниры: рис, картофель, макароны, в которых гораздо больше углеводов и меньше белков, чем в киноа. Кроме того, киноа богата фосфором, кальцием, железом, витаминами группы В и Е, что делает ее незаменимым продуктом для вегетарианцев.

Киноа поможет похудеть

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Вьюга» Салат «Новогодний хит» Салат «Зимушка» Салат «Зимняя сказка» Салат «Дамский каприз» Салат «Царь» Салат «Изумрудный» Новогодний салат «Нежность» Салат с куриной грудкой
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!