Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты блинов на Масленицу 2017
перейти

Британский теннисист съедает 50 порций суши после матчей

19 июля 2013

Британский теннисист Энди Мюррей (Andy Murray) признался, что секрет его мускулистого тела заключается не только в изнуряющих тренировках, но и в особом питании. Энди очень любит суши и ест их каждый день. Высокое содержание легкоусвояемых белков и углеводов и почти полное отсутствие жиров – это то, что нужно для мышечной массы. После каждого матча Энди идет в ближайший японский ресторан и съедает около 50 штук суши разных видов – любимая еда помогает ему расслабиться. На Уимблдонский турнир Энди Мюррей прибыл с личным запасом суши в минихолодильнике. Теннисист предупреждает, что суши – это его слабость, а вовсе не основа ежедневного рациона. Основу составляет красное мясо, рис, паста, йогурты (6000 калорий в день) и около 6 литров воды. Заинтересовавшись его примером, Австралийский Институт спорта порекомендовал спортсменам включать суши в свой рацион как низкокалорийный источник белков и энергии.

Британский теннисист съедает 50 порций суши после матчей

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Зимушка» Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат «Вьюга» Салат «Маскарад» Салат «Дамский каприз» Салат «Грибная поляна» Салат с куриной грудкой Салат «Царский» Блины «Солнечные»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!