Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты блинов на Масленицу 2017
перейти

Еда как объект для медитации

02 февраля 2014

Мадонна Голдинг (Madonna Gaulding), инструктор по медитации из Великобритании, считает, что еда – это один из самых подходящих объектов для медитации. Она разработала специальную технику медитации, позволяющую получить максимум удовольствия и пользы от еды, и кроме того решить некоторые проблемы со здоровьем и самооценкой. Чтобы медитация на еду прошла эффективно, необходимо приготовить порцию своего любимого блюда их свежих и самых лучших продуктов, достать лучшую посуду и красиво накрыть стол. Перед едой необходимо расслабиться и освободиться от лишних мыслей. Есть следует очень медленно, чтобы прочувствовать все вкусы и ароматы. По словам Мадонны Голдинг, медитация на еду помогает людям пересмотреть свои привычки в еде. Часто случается, что люди начинают медитацию с чипсов или гамбургеров, но уже после первого сеанса перестают их любить, находят другие предпочтения и быстро переходят на полностью полезные продукты.

Еда как объект для медитации

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Зимушка» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Салат «Вьюга» Салат «Грибная поляна» Салат «Дамский каприз» Легкий салат «Россо» Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Сытный салат
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!