Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти

Мысли о будущем заставляют питаться правильно

05 марта 2014

По мнению многих врачей, эмоциональное переедание – одна из главных причин ожирения и связанных с ним заболеваний. Люди находят спасение от стресса, скуки и плохого настроения в сладостях, фаст-фуде, жирной, солёной и жареной пище. Профессор Мэрил Гарднер (Meryl Gardner) из Университета Делавера сообщает, что нашла эффективный способ борьбы с эмоциональным перееданием. Чтобы прекратить есть под воздействием эмоций, нужно всего лишь отвлечься от настоящего и мысленно перенестись в будущее. Опыты с участием 315 студентов показали, что люди, чрезмерно погруженные в решение повседневных проблем, выбирают нездоровую пищу для перекусов, тогда как оптимистически настроенные студенты, легко относящиеся к текущим проблемам и имеющие радужные планы на будущее, склонны выбирать полезные варианты перекусов или вовсе отказываться от перекусов. Эмоциональные едоки сконцентрированы на сегодняшнем дне и нуждаются в сиюминутном успокаивающем воздействии еды. Те, кто мыслями устремлён в будущее, ценят в еде совсем другое: энергию и пользу для здоровья. 

Мысли о будущем заставляют питаться правильно

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Новогодний хит» Салат «Вьюга» Салат «Зимушка» Новогодний салат «Нежность» Салат «Царь» Салат «Дамский каприз» Салат «Изумрудный» Тонкая пицца Салат «Зимняя сказка»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!