🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Слишком большое количество света в комнате увеличивает риск развития ожирения

Отсутствие затемняющих штор в спальне может не только привести к раннему пробуждению по утрам, но также может способствовать набору веса, предупреждают британские ученые из Института исследований рака в Лондоне. Исследование показало, что регулярный сон в комнате, где слишком много света, увеличивает риск развития ожирения у женщин. Чрезмерное воздействие света во время сна увеличило индекс массы тела и объем талии более чем 113000 женщин, принимавших участие в исследовании. Ученые объясняют это тем, что воздействие света в ночное время нарушает биологические часы. А метаболизм, как известно, как раз зависит от биологических часов, которые связаны со сном, бодрствованием и освещенностью. Но для установления более точной причинно-следственной связи специалистам потребуются дополнительные исследования.

В предыдущем исследовании команда американских ученых из Университета штата Огайо пришла к аналогичным выводам. Специалисты изучали, как ночной свет влияет на вес, жировые отложения и нарушение толерантности к глюкозе (основной причине развития диабета) у мышей. Они обнаружили, что постоянное воздействие даже небольшого количества света в ночное время привело к увеличению всех трех показателей.
 

Слишком большое количество света в комнате увеличивает риск развития ожирения

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»