Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Вкусные постные рецепты 2017
перейти

Найдена причина неэффективности жестких диет

11 июня 2014

На Европейском Конгрессе по проблемам ожирения, прошедшем на днях в Софии (Болгария), был представлен ответ на вопрос, волнующий всех худеющих: почему диеты с жестким ограничением калорий не дают длительного эффекта.

Голландские учёные провели эксперимент: наблюдали за добровольцами, одна группа которых худела на жесткой диете в течение 5 недель, а другая соблюдала более щадящий режим в течение 12 недель. В начале и конце эксперимента были измерены все показатели: мышечная масса, количество жира, тип телосложения. Обе группы сбросили примерно одинаковое количество лишнего веса, но в первой группе вес снизился за счет мышц. Худеющие из второй группы в конце эксперимента имели почти такую же мышечную массу. Руководитель эксперимента, профессор Херманн Топлак (Hermann Toplak) рассказал, что из-за недостатка белков и углеводов в пище организм вынужден брать эти элементы из мышечной ткани, и худеющие становятся слабее во всех смыслах. Достигнув своей цели, они не могут противостоять соблазнам и быстро набирают еще больший вес, чем до диеты.
 

Найдена причина неэффективности жестких диет

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Дамский каприз» Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат «Грибная поляна» Вкусный салат с морской капустой Салат с куриной грудкой Салат «Деревенский» Салат «Маскарад» Тонкая пицца Салат с фасолью
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017