🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Северная диета снижает риск диабета

По прогнозам аналитиков, в новом году северная диета займёт место средиземноморской. Её особенности – это изобилие рыбы, дичи, молочных продуктов, ягод, фруктов, зелени, овощей и корнеплодов. Университет Копенгагена (Дания) и Университет Восточной Финляндии доказали, что увлечение северной диетой – это не только модно, но и очень полезно. Питание по северному типу предотвращает внутренние воспаления, атеросклероз, инфаркт, инсульт, высокое давление и даже развитие диабета 2 типа. Несмотря на высокое содержание жиров в типичной северной диете, она эффективно помогает избавляться от лишнего веса и поддерживать здоровый и активный образ жизни. По мнению учёных, польза северной диеты объясняется использованием только натуральных жиров, включением в рацион дикорастущих трав и ягод, сезонностью продуктов и невысоким количеством жирного мяса и сахара.  

Северная диета снижает риск диабета

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»