Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты блинов на Масленицу 2017
перейти

Ягоды помогут сбросить до 6 кг в год

24 февраля 2015

Исследователи из Университета Лафборо (Великобритания) нашли простой и приятный способ похудения – в качестве перекусов в течение дня использовать ягоды. При такой же калорийности, как например, гамбургеры или печенье, ягоды способны избавить человека от лишних килограммов. Наблюдения показали, что за год на ягодной диете можно сбросить около 6 кг. Принцип действия этой диеты прост: ягодный перекус снижает аппетит, и во время следующего приёма пищи человек съедает гораздо меньше, чем после своего привычного перекуса с чашкой кофе и сладостями. При таком подходе реально сократить суточное потребление калорий на 134 калории и при этом не чувствовать голода. Кроме того, ягоды чрезвычайно богаты микроэлементами и витаминами, и приносят гораздо больше пользы здоровью, чем фаст-фуд и выпечка. 

Ягоды помогут сбросить до 6 кг в год

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Зимушка» Салат «Маскарад» Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Тонкие блины на молоке Салат с куриной грудкой Салат «Вьюга» Салат «Грибная поляна» Салат «Дамский каприз» Салат «Царский»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!