Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти

Чили, молоко и цитрусовые помогут забеременеть

02 марта 2015

Зита Уэст, акушерка и специалист в вопросах беременности из Великобритании, считает, что современным женщинам необходимо заранее подготавливать своё тело к беременности при помощи правильного питания. Натуральные продукты не только помогут родить здорового ребёнка, но и повысят шансы забеременеть. До тех пор, пока в организме матери недостаточно питательных веществ для развития плода, вероятность зачатия крайне мала. Тем, кто долго и безуспешно пытается забеременеть, Зита Уэст кроме прохождения необходимых тестов рекомендует пересмотреть свой рацион.

Для успешной овуляции в первую очередь необходимы антиоксиданты, которые защитят яйцеклетку от свободных радикалов. Антиоксиданты содержатся в цитрусовых, ягодах, фруктах, овощах и зелени. В благоприятные для зачатия дни важно обеспечить организм витаминами группы В, которые содержатся в мясе, молоке и яйцах. Перец чили и другие острые пряности расширят сосуды и усилят кровоснабжение органов малого таза. Очень важны натуральные жиры. Женщинам, планирующим беременность, лучше отказаться от обезжиренных продуктов и включить в свой рацион молоко, творог, сыр, рыбу, орехи.
 

Чили, молоко и цитрусовые помогут забеременеть

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Новогодний хит» Салат «Вьюга» Салат «Зимушка» Новогодний салат «Нежность» Салат «Царь» Салат «Дамский каприз» Салат «Изумрудный» Тонкая пицца Салат «Зимняя сказка»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!