Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие новогодние рецепты с фото 2017
перейти

Средиземноморская диета защитит от потери памяти

01 июня 2015

Средиземноморская диета давно известна как отлично средство для продления жизни и предотвращения болезней сердца и депрессии, но теперь ученые из Университета МакМастера в Канаде также установили, что данный тип питания может защитить и от потери памяти в пожилом возрасте. Исследование, проведенное среди 27860 человек в возрасте 55 лет и старше из 40 разных стран, показало, что люди, которые придерживались питания в средиземноморском стиле, имели на 24% более низкий риск снижения памяти и навыков мышления в дальнейшей жизни. Средиземноморская диета состоит из растительных продуктов, таких как овощи, бобовые, фрукты, орехи, семечки и оливки, а также оливкового масла, рыбы и умеренного употребления красного вина. Она также включает в себя низкое потребление переработанных продуктов питания, обработанных углеводов, сладостей, шоколада и красного мяса. 

Средиземноморская диета защитит от потери памяти

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Салат «Новогодний хит» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Дамский каприз» Салат «Зимушка» Салат «Изумрудный» Салат «Грибная поляна» Салат «Маскарад» Новогодний салат «Нежность» Салат «Зодиак» Салат «Новогодний сюжет»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!