🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Экстремальные диеты могут помочь эффективно потерять вес

Многие диетологи считают, что экстремальные диеты, основанные на голодании, неизменно приводят к неконтролируемому обжорству, в результате чего все усилия, направленные на потерю веса, в одночасье идут насмарку. Но новые исследования, проведенные канадскими учеными из Университета Сиднея, показали, что такие диеты не всегда заканчиваются перееданием и, на самом деле, могут быть эффективным способом избавления от избыточного веса для людей, страдающих ожирением.

В ходе испытаний было установлено, что, несмотря на распространенное мнение о возникновении компенсационного обжорства в результате использования экстремальных диет, у людей с ожирением, которые страдали перееданием до диеты, переедание фактически исчезло во время и сразу же после окончания диеты. При этом у людей с ожирением, которые не страдали от переедания и обжорства до диеты, некоторые исследования не показали никаких изменений в плане обжорства, а другие исследования показали лишь кратковременное повышение обжорства, но, как правило, только после диеты и лишь у 10%-15% худеющих. Таким образом, экстремальные диеты, основанные на низком потреблении калорий, могут быть эффективным методом лечения ожирения, особенно когда они контролируются медиками, говорят специалисты.
 

Экстремальные диеты могут помочь эффективно потерять вес

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»