Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти

Тетрис помогает соблюдать диету

27 августа 2015

Во время строгой диеты очень сложно отвлечься от мыслей о еде, из-за чего случаются срывы. Исследование, проведённое Университетом Плимута (Великобритания), доказало, что такие простые вещи, как игра в тетрис, существенно снижает тягу к еде во время диеты. Всего 3 минуты, проведённые за игрой, отвлекают мозг от навязчивых мыслей о еде. Навязчивый голод снижается на 56-70%, и уже не требует огромной силы воли. По мнению учёных, эффективность тетриса объясняется тем, что невозможно одновременно играть и представлять вкусную еду. При отсутствии навязчивых мыслей о еде чувство голода снижается. Этим способом можно пользоваться до 40 раз в день. Кроме отвлечения от еды тетрис может помочь в борьбе с вредными привычками: курением и употреблением алкоголя. 

Тетрис помогает соблюдать диету

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Салат «Вьюга» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Новогодний хит» Салат «Зимушка» Салат «Изумрудный» Салат с куриной грудкой Салат «Дамский каприз» Новогодний салат «Нежность» Салат «Зимняя сказка» Салат «Царь»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!