Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Вкусные постные рецепты 2017
перейти

Специалисты назвали продукты, позволяющие улучшить контуры лица

20 сентября 2015

В то время как красота лица, в первую очередь, достигается благодаря косметическому уходу и грамотному макияжу, здоровое питание тоже может помочь сделать кожу красивой и упругой. Диетолог Frida Harju из Финляндии считает, что включение в свой рацион продуктов, богатых цинком и витаминами С и А, даже способно изменить контуры лица, позволяя коже выглядеть более молодой.

Так, для упругих и красивых щек следует употреблять устрицы, содержащие большое количество цинка, который в сочетании с витамином С помогает организму вырабатывать больше эластина, что делает кожу упругой и сияющей. Шпинат также может помочь подтянуть скулы, так как богат питательными веществами, которые укрепляют ткани кожи, замедляют процесс старения и предотвращают задержку жидкости. Для поддержания красоты и молодости шеи Frida Harju рекомендует добавить в свой рацион брокколи, так как она предотвращает старение кожи, защищая ее от ультрафиолетового излучения, а наличие витаминов C, В и Е снижает скорость появления морщин и придают коже красивый блеск. Что касается губ, то придать им красивый ухоженный вид поможет паприка – для этого диетолог советуют добавить немного красного перца или каплю масла паприки в бальзам для губ, чтобы улучшить циркуляцию крови. Если вас беспокоят прыщики и другие кожные высыпания, обратите внимание на куркуму – противовоспалительные и антисептические свойства этой специи делают ее отличным естественным дезинфицирующим средством. И, в заключение, для поддержания тонуса и сияния кожи не забывайте про мандарины и авокадо – мандарины являются прекрасным источником витаминов А и С, которые помогают бороться с акне, ускоряют процесс восстановления кожи и способствуют выработке коллагена, который поддерживает кожу эластичной; авокадо, в свою очередь, содержит большое количество жирных кислот Омега-9, которые увлажняют и восстанавливают кожу, защищая ее от старения и помогая вырабатывать эластин и коллаген.
 

Специалисты назвали продукты, позволяющие улучшить контуры лица

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат с куриной грудкой Салат «Грибная поляна» Салат «Маскарад» Салат «Дамский каприз» Салат «Светлана» Салат с фасолью Вкусный салат с морской капустой Салат «Деревенский»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017