Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие новогодние рецепты с фото 2017
перейти

Поздние перекусы плохо сказываются на памяти

07 января 2016

Привычка навещать холодильник поздно вечером и ночью опасна не только для фигуры и здоровья, но и для памяти. Учёные из Университета Калифорнии (США) установили, что если нашему организму приходится переваривать еду во сне, нарушается работа гиппокампа – части мозга, ответственной за формирование воспоминаний. Опыты на мышах показали, что если животных кормить в то время, когда они обычно спят, они хуже запоминают информацию, полученную за день, даже если эта информация была связана со страхом и неприятными ощущениями. Их долговременная память тоже страдает, и новый материал они усваивают хуже по сравнению с мышами, которых кормили задолго до сна. С людьми происходит то же самое, если им приходится есть без распорядка. Учёные предупреждают, что при невозможности поесть в привычное время лучше перебить голод небольшим количеством еды и лечь спать, а плотно пообедать уже после сна.  

Поздние перекусы плохо сказываются на памяти

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Салат «Новогодний хит» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Зимушка» Салат «Дамский каприз» Салат «Изумрудный» Салат «Маскарад» Салат «Грибная поляна» Салат «Зодиак» Салат «Новогодний сюжет» Новогодний салат «Нежность»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!