Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие новогодние рецепты с фото 2017
перейти

Употребление одного яйца в день безопасно для сердца

29 февраля 2016

Яйца, богатые белком, являются важной частью здорового питания, но в последние десятилетия эксперты не поддерживали употребление яиц по причине высокого содержания холестерина, в результате чего данный продукт был практически исключен из рекомендаций здорового питания. Так, многие исследования, рассматривающие связь между употреблением продуктов с высоким содержанием холестерина и болезнями сердца, посчитали яйца опасными, склоняя врачей и диетологов рекомендовать пациентам исключить их из своего рациона. Тем не менее, новое исследование ученых из Университета Восточной Финляндии выявило, что употребление одного яйца в день не несет никаких негативных последствий для здоровья.

Изучив 1032 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет, специалисты обнаружили, что присутствие одного яйца в ежедневном рационе не увеличивает уровень холестерина выше допустимого уровня и не повышает риск развития болезни сердца. Данные выводы были справедливы даже для людей, которые имели генетическую предрасположенность к воздействию холестерина на их метаболизм.
 

Употребление одного яйца в день безопасно для сердца

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Салат «Зимняя сказка» Салат «Новогодний хит» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Зимушка» Салат «Дамский каприз» Салат «Маскарад» Новогодний салат «Наслаждение» Новогодний салат «Нежность» Салат «Изумрудный» Салат «Колпак»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!