Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Вкусные постные рецепты 2017
перейти

Ужин после 7 вечера вреден для здоровья сердца

24 сентября 2016

Ученые из Университета Девятого Сентября, расположенного в Турции, предупреждают, что употребление пищи после 7 вечера увеличивает вероятность возникновения сердечного приступа. Это связано с тем, что через 2 часа после трапезы организм находится в состоянии «повышенной готовности», в то время как на самом деле он должен отдыхать и готовиться ко сну. Данное состояние приводит к тому, что артериальное давление повышается и остается на высоком уровне в течение всей ночи, что негативно влияет на здоровье сердца. Такие данные были получены в ходе изучения 7000 мужчин и женщин. По словам экспертов, поздний прием пищи также стимулирует выработку гормонов стресса, таких как адреналин. Это может отрицательно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. Специалисты рекомендуют ужинать до 7 вечера, чтобы организм успевал отдохнуть и успокоиться перед сном. Отмечается, что поздний ужин может нанести сердцу больше вреда, чем питание с высоким содержанием соли.  

Ужин после 7 вечера вреден для здоровья сердца

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Салат с пекинской капустой и кукурузой Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Простой салат из пекинской капусты Салат «Деревенский» Салат с фасолью Тефтели из гречки с грибами Рис с грибами Закуска «Оливье-рулет» Салат «Зимушка» Картофель с грибами
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!