Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Вкусные постные рецепты 2017
перейти

Рыбка с пряным соусом

Ингредиенты:
Скумбрия (судака, минтая или другой рыбы на ваш вкус) 200 г
Большая сдобная булочка 2 шт
Брокколи 60 г
Сыр фета 40 г
Сливки 20 %-ной жир. 70 г
Сливочное масло 10 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Имбирь по вкусу
Базилик по вкусу
Муки пшеничная высшего сорта
Семена кунжута
Приготовление:

Филе рыбы нарезать бруском.

Филе рыбы нарезать бруском

В миске смешать кунжут и муку 1/2.

В миске смешать кунжут и муку 1/2

Обвалять там рыбу и обжарить.

Обвалять там рыбу и обжарить

В сотейнике на сливочном масле обжарить брокколи.

В сотейнике на сливочном масле обжарить брокколи

Добавить сыр фета и дать ему размякнуть.

Добавить сыр фета и дать ему размякнуть

Посолить, поперчить, добавить имбирь и базилик. Влить сливки, мешать по консистенция не станет похожа на крем. Попробовать и довести до вкуса.

Посолить, поперчить, добавить имбирь и базилик. Влить сливки, мешать по консистенция не станет похожа на крем. Попробовать и довести до вкуса

У булочек отрезать верхушку и вынуть мякоть. Вылить соус внутрь, а затем вставить по кругу кусочки рыбы. Блюдо готово.

Рыбка с пряным соусом

Приятного аппетита!

Оцените рецепт:
(Голосов: 6)
Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат «Грибная поляна» Салат «Маскарад» Вкусный салат с морской капустой Салат «Деревенский» Салат «Светлана» Салат «Дамский каприз» Салат с фасолью
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!