🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Отказ от алкоголя – простейший способ похудеть

Исследование, проведенное британским Фондом изучения онкологических заболеваний, показало, что люди, ведущие борьбу с лишним весом, редко учитывают так называемые «жидкие калории» - содержащиеся в алкогольных напитках. Женщины, сидящие на строгой диете, могут выпить несколько бокалов вина за вечер и удивляться, почему лишний вес не исчезает. Ученые предложили простую формулу для расчета калорийности спиртных напитков: один грамм чистого спирта содержит около 7 калорий и лишь немного уступает жиру (1 грамм жира содержит 9 калорий). Таким образом, бутылка крепкого пива может содержать столько же калорий, как 2-3 пирожных, а чтобы сжечь калории, содержащиеся в 2 бокалах столового вина, потребуется прогулка быстрым шагом в течение часа.

Отказ от алкоголя – простейший способ похудеть

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»