В моде быстрые диеты

Новая диета взяла штурмом Великобританию и вскоре может оказаться популярной в США. Речь идет о так называемой быстрой диете, известной под названием 5:2. Люди, которые ее придерживаются, могут есть и пить все, что хотят, в течение 5 дней, а затем голодать в течение 2 дней. Согласно плану диеты, в разгрузочные дни можно употреблять лишь от 250 до 300 калорий. Это могут быть два яйца и один ломтик ветчины на завтрак, а затем рыба на пару и овощи на ужин. Считается, что при таком подходе организм перестает накапливать жир и включает механизм его сжигания. В то время как британцы положительно отнеслись к данной диете, особенно мужчины, Национальная служба здравоохранения Великобритании выступила с предупреждением о том, что несмотря на растущую популярность данной диеты, есть большая неопределенность относительно пользы для организма периодического голодания.

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»