Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты салатов!
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Средиземноморская диета помогает женщинам жить дольше без болезней

02 декабря 2013

Женщины среднего возраста, которые придерживаются средиземноморской диеты, скорее всего, проживут долгую и здоровую жизнь, сообщают американские ученые. Они имеют на 40% больше шансов дожить здоровыми до 70-летнего возраста. Типичная средиземноморская диета богата фруктами, овощами, рыбой, бобовыми, цельнозерновыми продуктами и оливковым маслом при сниженном содержании насыщенных жиров, красного мяса и переработанного мяса. Женщины, которые следуют такой диете, реже страдают от основных хронических болезней и физических недугов. «Мы обнаружили, что соблюдение качественной диеты в середине жизни было тесно связано с повышенной вероятностью хорошего здоровья и благополучия в пожилом возрасте», – говорит ведущий исследователь Сесилия Самьери. Ученые полагают, что средиземноморская диета будет оказывать аналогичное воздействие и на мужчин, но для этого необходимы дополнительные исследования.

Средиземноморская диета помогает женщинам жить дольше без болезней

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Салат «Зимушка» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Маскарад» Салат «Новогодний хит» Новогодний салат «Нежность» Салат «Царский» Салат с куриной грудкой Салат «Дамский каприз» Салат «Вьюга» Салат «Грибная поляна»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017