🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Яблоки снижают уровень холестерина в крови

Как сообщает журнал «British Medical Journal», свежие яблоки – это одно из самых эффективных средств предотвращения заболеваний сосудов. Наблюдения, проведенные доктором Адамом Бригсом (Adam Briggs), показали, что ежедневное употребление неочищенных свежих яблок так же эффективно снижает уровень холестерина в крови, как лекарственные препараты, но без побочных эффектов. Более того, наблюдение за 200 000 людей среднего возраста показали, что 3 и более яблока в неделю снижают риск развития диабета и астмы. Исследователи объясняют полезные свойства яблок высоким содержанием полифенолов, флавоноидов и витаминов в удобной для усвоения форме.

Яблоки снижают уровень холестерина в крови

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»