🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Еда как объект для медитации

Мадонна Голдинг (Madonna Gaulding), инструктор по медитации из Великобритании, считает, что еда – это один из самых подходящих объектов для медитации. Она разработала специальную технику медитации, позволяющую получить максимум удовольствия и пользы от еды, и кроме того решить некоторые проблемы со здоровьем и самооценкой. Чтобы медитация на еду прошла эффективно, необходимо приготовить порцию своего любимого блюда их свежих и самых лучших продуктов, достать лучшую посуду и красиво накрыть стол. Перед едой необходимо расслабиться и освободиться от лишних мыслей. Есть следует очень медленно, чтобы прочувствовать все вкусы и ароматы. По словам Мадонны Голдинг, медитация на еду помогает людям пересмотреть свои привычки в еде. Часто случается, что люди начинают медитацию с чипсов или гамбургеров, но уже после первого сеанса перестают их любить, находят другие предпочтения и быстро переходят на полностью полезные продукты.

Еда как объект для медитации

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»