🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Недостаток сна у детей способствует ожирению

Американские исследователи обнаружили, что детское ожирение обусловлено не только фаст-фудом, сладкими газированными напитками и недостаточной физической активностью, но также и недостатком сна. Укладывание детей спать в более раннее время может быть простым способом сохранить их нормальный вес, сообщают ученые. Исследователи изучили 37 детей в возрасте от 9 до 11 лет, более четверти из которых страдали от избыточного веса или ожирения. Когда дети увеличивали продолжительность своего сна, они потребляли в день в среднем на 134 калории меньше и потеряли более 200 г в весе. Испытания показали, что эти дети имели более низкие уровни гормона лептина, регулирующего голод. Результаты этого исследования демонстрируют, что увеличение продолжительности сна детей школьного возраста в ночное время может иметь важные последствия для профилактики и лечения ожирения, говорят ученые.  

Недостаток сна у детей способствует ожирению

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»