Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты салатов!
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Всего одна порция орехов в день снижает риск развития сердечных болезней на треть

29 июля 2014

Ежедневная порция орехов может сократить риск развития опасных для жизни сердечных заболеваний почти на треть, сообщает группа ученых из США и Китая. Подобный эффект орехов связан с их способностью снижать уровень холестерина и уменьшать воспаления. При этом для достижения пользы вместо сладких и жирных орехов специалисты рекомендуют употреблять арахис, кешью и бразильские орехи.

Ученые рассмотрели пользу орехов для здоровья путем объединения данных из ряда предыдущих исследований. Оказалось, что орехи способны предотвращать смерть от инфаркта, а также снижать риск смерти от рака на 11%. В общем, употребление орехов уменьшает число смертей от всех причин на 17%. Орехи содержат богатую комбинацию ненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов и других питательных веществ, помогая предотвращать развитие опасных заболеваний.

Всего одна порция орехов в день снижает риск развития сердечных болезней на треть

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Салат «Зимушка» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Вьюга» Салат «Дамский каприз» Салат с куриной грудкой Салат «Грибная поляна» Салат «Новогодний хит» Салат в тарталетках «Новогодний сувенир» Салат «Рождественский вечер» Салат «Царский»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017