Диеты приводят к депрессии

Многие думают, что потеряв, наконец, лишние килограммы, их жизнь изменится к лучшему. Но на самом деле диета может сделать вас несчастным и повысить риск развития депрессии, утверждают британские ученые из Университетского колледжа в Лондоне. Они обнаружили, что потеря веса не делает людей счастливыми. Вместо этого те, кто успешно похудел почти в два раза, чаще грустят, чувствуют себя вялыми и страдают от одиночества в отличие от тех, кто остался с прежним весом.

Специалисты изучили около 2000 мужчин и женщин с избыточным весом и ожирением в возрасте от 50 лет и старше. Их взвесили в начале исследования и задали вопросы о том, как часто они чувствуют себя грустными, вялыми и одинокими. Четыре года спустя 14% добровольцев потеряли около 5% от их массы тела. Оказалось, что, несмотря на то, что кровяное давление и уровень вредных жиров в крови у них снизились, их настроение по-прежнему было грустным. Люди, которые похудели, имели риск развития депрессии на 78% выше, чем те, кто остался с прежним весом. Похудевшие сообщили, что они почувствовали разочарование, когда обнаружили, что мало что изменилось в их жизни, кроме веса.

Не ожидайте, что диеты решат все проблемы в вашей жизни, говорят специалисты, они лишь могут сделать вас здоровее.
 

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»