🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Растительные масла эффективнее лекарств снижают давление

Многие люди решают проблему повышенного давления при помощи медикаментов, но существует более простой способ, не имеющий побочных эффектов – обогатить своё питание натуральными растительными маслами. Британский медицинский журнал «Prescriber» рекомендует тем, у кого повышенное давление, употреблять горсть орехов, половинку авокадо или 4 столовых ложки оливкового масла в день. Любые орехи (кроме арахиса, который по сути орехом не является) содержат так называемый «хороший» холестерин, помогающий снижать уровень «плохого» холестерина в крови и освобождать сосуды от холестериновых бляшек. Натуральные растительные масла, очищая кровь от холестерина, нормализуют давление и снижают риск инсульта, инфаркта. Приятный бонус от регулярного употребления растительных масел – постепенное избавление от лишнего веса и высокий уровень энергии.  

Растительные масла эффективнее лекарств снижают давление

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»